四月也是第四个月，是每年世界上最美好的时光，是人生新计划的起点，是对自由的渴望……他想着要找到最好的自己，于是他开始顶着四月的风狂奔。靠着学生时代对体育的信心，他鲁莽、怯懦地尝试跑第一公里。鲁莽的是，他一起身就加快了速度。无论他呼吸多少，他都不满意。他一边跑一边气喘吁吁。他真是个胆小鬼，无助又软弱。到了中间500米的时候，疲劳和挫败感向他袭来，他只能无力地停下来。四月的风轻轻地吹过他的发丝，他的心剧烈地跳动着……五月里，金牛座的情感是一场拉锯战。莫尔带着他带着薄雾去看黎明，漆黑的夜光伴随着他乘着夜风。他一次又一次地奋力拼搏，固执地想向世界证明他能做到。他的跑步距离也我从18公里增加到74公里，作为给自己的生日礼物。在这个特别的五月，数字成为他一生的痴迷。六月，世界慢慢发现他在改变，但他没能继续下去。正如村上春树所说，继续跑步的理由只有几个，但停止跑步的理由却足以装满一辆大卡车。招待远道而来北京的亲人，惦记着表弟的婚礼，筹划着女儿的毕业旅行，完成着这三年来最重要的项目……甚至工作上的突然转变，有些人离开了他，有些事违背了他的意愿。虽然云中月默默地注视着他，但他的迷恋却越来越深。他无法阻止速度。他变得无礼、三心二意，甚至开始质疑坚持的意义。 7月，他见到了龙井的教练和跑步学院的教练团队。他们指导他的姿势跑步g技术，教他如何控制心率、脚底着地、快速换举、缩短步长、增加步频、紧凑的手臂摆动以及利用臀部和腿部的力量。他们提醒他、鼓励他、监督他、解除他的执念，带领他走完人生的第一个十公里。他七月份跑了155。他感觉自己属于这里。他不再困惑，目光一直落在自己的脚上。八月，酷暑难耐，蚊虫肆虐。就连搅动热浪的风都被压制了。然而，今年雨水很多。训练营中的跑步者可以更好地了解彼此。张琪、东明哥、文静、傅雷、辛锐、杨博、振华、诺亚老师、燕姐、冯老师……球队互相竞争很正常，南园、北园、北二外、北航、运动场、青春如梦，活在热爱中，他开始了自己的第一个10公里pb（57）42年9月，天渐渐滑落，跑友们正式出发，那是自己的狂欢季，无论是教练还是踩踏博伙伴，每周都有好消息，跑团里热闹非凡。此时的他已经习惯了跑步，他也期待着夏季训练后能够有一场属于自己的比赛。他可以完成整条赛道并获得完赛奖牌。它就像整个秋天的果实，沉入他的心里，让他的生活变得甜蜜。他认为又是 10 公里个人最佳成绩（53 英尺 15 英寸）。十月，从春到秋，奥孙北公园的枫叶飘落满地，暑期集训即将结束。她的坚持和改变也影响了我的女儿。他们一起跑了三公里，爬了三座山。然后我女儿写了一篇很棒的作文，在年级里排名前十。女儿写道：“初中生活就像爬山，有时登不上顶峰，但无论你多么努力，但当你停下脚步时，你只能永远眺望山顶。从现在开始，每当你遇到挫折或感到困惑时，知道第一步是什么。逐帧清晰地训练
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